Чего нельзя беременным?

Юлия:

Что нельзя делать во время беременности:

1. Курить. Курение – это однозначно табу, и его следует избегать во время беременности. Даже если вы не курите, но ваш супруг или другие члены вашей семьи курят, вам нужно избегать этого, так как пассивное курение подвергает вас и вашего ребенка еще большему риску. Курение во время беременности способно привести к врожденным дефектам, а также рождению мертвого плода.

2. Кофеин.
Беременность и кофеин не идут рука об руку. Исследования показали, что кофеин, как и курение, увеличивает шансы выкидыша или недостаточного веса ребенка при родах. Употребление кофеина более 300 миллиграммов в день рассматривается, как чрезмерное, и может быть рискованным для ребенка.

3. Пища.
Во время беременности есть определенные продукты, которых вам следует избегать. К некоторым примерам относятся морские продукты, сырое мясо, непастеризованное молоко и мягкие сыры. Они считаются факторами, которые могут вызвать выкидыш, врожденные дефекты и даже рождение мертвого плода.

4. Алкоголь и наркотики.
Об этом даже не должно быть и речи — во время беременности следует держаться подальше от алкоголя и наркотиков. Не существует безопасного уровня потребления, рекомендуемого для них обоих, и то, и другое, рассматриваются, как серьезные опасности для вашего ребенка. Наркотики и алкоголь считаются губительными для вас и могут препятствовать внутриутробному развитию ребенка. Они также могут привести к врожденным дефектам, поэтому, если вы хотите дать своему ребенку шанс на хорошее здоровье, вам нужно совершенно избегать наркотиков и алкоголя.