Чем опасно чрезмерное употребление сахара?

iulia:

На сегодняшний день сахар является одной из наиболее распространенной пищевой добавкой. В среднем человек употребляет сахара в пределах 60-100 килограмм в год. Доказано, что сахар является наиболее нездоровой пищей и мало кто знает, чем опасно чрезмерное употребление сахара.

В известном всеми нами белом рафинированном сахаре не содержится витаминов, минералов, клетчатки и протеинов. Он более 99% является чистым простым углеводом и аналогичен химическому наркотику. При попадании сахара в тело, происходит быстрое его превращение в глюкозу и попадания в кровь. В организме происходит процесс быстрого всасывания в кровь, на что требуется просто огромного количества инсулина, в свою очередь затем уменьшается содержание сахара в крови до низкой отметки, что вызывает состояние, так называемое, гипогликемией. Состояние характеризуется упадком энергии, утомляемостью, замедленностью движений, анемией, головокружением, нервозностью, низким давлением, грубой кожей, потемнением в глазах, плохим зрением, цианозом, выпадением волос, беспричинной депрессией.

Большинство людей страдают этим заболеванием и даже не подозревают этого. Казалось бы, как употребление в среднем килограмма сахара человека в неделю снижает содержание сахара в крови до критического уровня? А причина в том, что при съедании конфеты человеком, страдающим гипогликемией, его поджелудочной железой начинается выброс инсулина, тем самым понижается уровень сахара в крови, истощаются запасы гликогена в печени. При истощении запаса гликогена печень посылает сигнал в мозг ndash; и у гипогликогеника вдруг возникает желание закусить чем-нибудь сладким. И опять сахар попадает в организм и процесс циклично повторяется.

Сахар в натуральной форме, например, как глюкоза, необходима организму, так как заряжает энергией тело, потому его дефицит ослабляет любой орган, и первым страдает мозг, для нормального функционирования которого нужна глюкоза. И многие умственные и эмоциональные расстройства развиваются от избыточного употребления сахара.

Сахар также способствует уменьшению сексуальной способности, охлаждению сексуальных желаний, может привести к фригидности и импотенции.

Самым вредным свойством сахара является то, что он способствует выведению кальция и других минералов, истощению запаса протеинов, вымывания витаминов, что приводит к развитию кариеса, остеопороза, болезненного разрушения костей.

Такие болезни, как мышечная атрофия, артриты, склерозы и многие другие также являются следствием чрезмерного употребления сахара.

Более того, быстрое старение кожи, чего так боятся женщины, также происходит от чрезмерного употребления сахара.