Чем полезен банан?

Чем полезен банан?

dotsiaanna
  1. bidjy говорит:

    Сейчас всем известно, что любой фрукт имеет свои «хорошие» и «плохие» стороны. Не является исключением и банан. В первую очередь хочу сказать о высокой калорийности бананов. В этих фруктах содержатся различные сахара, пектины, а также различные вещества, способствующие усвоению других «ценных» для организма углеводородов. Очень высока пользя банана для тех людей, которые ведут активный образ жизни и зачастую нуждаются в энергетической поддержке. Также в бананах содержится большое количество различных витаминов различных групп. Бананы не способствуют накоплению жира в организме, и как следствие являются диетическим видом питания. Их рекомендуются употреблять людям больным гастритом и гастродуоденитом. Банан способствует скорейшему выходу из организма лишних жидкостей, а как следствие рекомендуются людям, страдающим отёками. Также в наше время бананы широко применяются в косметологии, в составе масок для лица. Но бананы, как и некоторые другие фрукты тропиков, не рокомендуется давать в пищу детям до трёх лет, так как в организме генетически заложена способность усваивать пищу, характерную для местности проживания. Если же давать в пищу бананы детям до трёх лет, увеличивается вероятность аллергической реакции на данный фрукт в будущем. Не рекомендуется включать в свой рацион питания банан, людям, страдающим тромбофлебитом, и людям с повышеной свёртываемостью крови. Ну вот кажется и всё.

  2. Maрина говорит:

    Польза бананов заключается в том, что они богаты калием, столь необходимым и для взрослых, и для детей, даже самых маленьких.»

  3. Мария говорит:

    Бананы очень вкусный продукт. Они подходят, как и взрослым, так и детям, но старше трёх лет. На сегодняшний день, любой желающий может внести бананы в свой рацион, так как продаются на каждом углу и стоят довольно таки не дорого. Тем не менее, следует помнить, что некоторым людям они полезны, а некоторым, наоборот, приносят вред.

    Итак, чем полезны бананы.

    Бананы рекомендуют употреблять тем, кто страдает такими заболеваниями как:

    -Анемия, бананы насыщены железом, и их употребление ежедневно, может обогатить наш организм витаминами. Так же он повышает гемоглобин.

    -Кровяное давление. Так как бананы богаты калием, они помогают нашему организму восстанавливать сердечно — сосудистые заболевания

    -Умственная деятельность. Опять же таки ndash; калий, он способствует умственной деятельности и влияет на сосудистую систему.

    -Запоры. Употребление бананов способствует хорошей работе кишечника. Так же бананы имеют большое количество клетчатки, что влияет на восстановление природных функций кишечника. Запоры проходят быстро, если включите в свой рацион бананы.

    -Депрессии. Бананы содержат в себе триптофан, и если их употреблять, то в организме, этот триптофан превращается в серотонин, а он в свою очередь влияет на настроение человека, помогает ему расслабиться и отвлечься.

    -Похмельный синдром. Просто сделайте себе бананово-молочный коктейль и подсластите его мёдом. Как рукой снимет.

    -Изжога. Бананы обладают противокислотным эффектом. Если вас мучает изжога ndash; съешьте банан.

    -Токсикоз при беременности. Бананы помогают избавиться от тошноты. Перекусывайте ими между приёмами пищи. На плод они, не в коем случаи, не влияют.

    — Нервы. Бананы обогащают наш организм витаминами C и B, а так же успокаивают нервную систему.

    -Предменструальный синдром. В бананах содержится витамин B6, который в свою очередь влияет на уровень глюкозы в крови, тем самым улучшает наше настроение.

    -Курение. Бананы помогают тем, кто хочет избавиться от этой пагубной привычки, а именно оправиться от недостатка никотина, так как содержат в себе витамины: C; A1; B6; B12; калий и магний.

    -Инсульт, инфаркт. Включайте бананы в свой ежедневный рацион, так как они очень сильно влияют на сосуды и помогают легче переносить неблагоприятную погоду и условия жизни. Так же ежедневное употребление бананов, снижает риск инсультов на сорок процентов.

    -Язва желудка. Бананы незаменимы при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Порой молочные продукты запрещаются употреблять, а бананы разрешают, так как они, не противопоказаны, даже при острых заболеваниях.

    Также бананы рекомендуются употреблять спортсменам, так как они насыщают организм энергией. Так же помогают людям страдающим отёками, да и в косметологии, бананы сейчас нарасхват, наверно любая девушка не отказалась бы, например, от банановой маскиhellip;

    Чем бананы вредны.

    — Противопоказаны детям младше трёх летнего возраста.

    -Не рекомендуется их употребление людям, страдающим избыточным весом, так как бананы ndash; это калорийный продукт.

    -Противопоказаны тем людям которые страдают заболеваниями: ишемическая болезнь сердца и тромбофлебит, а так же повышенная свертываемость крови. Бананы выводят лишнюю жидкость из нашего организма, на фоне этого, состояние больного человека может ухудшиться.

    И ещё употреблять бананы следует только те, которые окончательно созрели.

    Берегите себя и своих близких.

    Желаю удачи!

Добавить комментарий

Войти с помощью: