Что делать, если Вы одна?

vitek752:

Издавна считается, то женщина слабее и беззащитнее мужчины, и если сложилась ситуация, что вы остались одна, главное не паникуйте и не отчаивайтесь. Ведь паника не исправит создавшейся ситуации. «Трезво оцените обстановку, наметьте план действий, если есть для этого время. Помните, что из любой ситуации есть выход.
В экстренных ситуациях, например,» прорвало кран, погасло электричество, захлопнулась дверь, вам стало плохо, не забывайте, что на помощь в таких случаях на помощь придут службы спасения. Наберите номер телефона и спокойно объясните создавшуюся ситуацию. Обратитесь к соседям, если нет возможности выйти их помещения, позовите на помощь прохожих из окна. Вспомните все меры безопасности в чрезвычайных ситуациях.
Если вам, по сложившимся обстоятельствам приходится находиться в ночное время в темном, безлюдном месте, и вы чувствуете потенциальную опасность, лучшее средство это поскорее выйти на более освещенный и людный участок. И опять же не забывайте о призыве на помощь, такое действие часто отпугивает источник опасности. На тот случай, если ситуацию невозможно исправить, не теряйте самообладания, ведь трезвая оценка обстановки, поможет вам. Если на вас пытаются напасть, постарайтесь завести разговор с нападающим, отвлечь его от его намерений. Попытайтесь спастись бегством, если это возможно, приготовьте всевозможные средства защиты, от сумочки, до туфель.
Если вы заблудились, в новом городе, в незнакомой местности. Не забывайте опять же о том, что лучше всего обратиться к людям, если есть такая возможность. Если вокруг никого нет, то вспомните, откуда вы шли и двигайтесь в обратном направлении.
Помните, в любом положении, можно найти выход. Только нужно сосредоточиться и откинуть панику.
Иногда слаживается ситуация, что вы находитесь в сильном эмоциональном стрессе, и жизнь кажется бессмысленной. Выход из положения опять прост, постарайтесь найти любого собеседника и выложить суть проблемы. Общение всегда выводит любого человека из стрессовой ситуации.» Позвоните знакомым, коллегам, соседям, главное ndash; не оставайтесь один на один с вашей проблемой, с вашими переживаниями. Ведь зачастую то, что сегодня кажется вселенской катастрофой, завтра покажется мизерным и ничтожным. Одним словом отвлеките себя от горестных мыслей. Все в ваших руках.
Вы остались одна, на праздник и вам одиноко. Найдите себе любое занятие, от карт, до пения. Пообщайтесь по телефону с родными и близкими. Но думаю, это не самая страшная ситуация в вашей жизни.
И напоследок, всегда помните, чтобы не произощло, вы должны думать, что это не самое страшное, что могло бы случиться. Сохраняйте спокойствие и разумность в ваших действиях.» В любом случае, вы не одна, с вами целый мир!!!!

«

«