Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Лучший ответ

Vsevradost

Випассана - это древнейшая техника медитации в буддизме, в традиции Тхеравада. Дословно переводится с санскрита как "медитация прозрения". Учит видеть мир таким какой он есть. Випассана является одной из самых древних техник. Возникла в Индии более двух с половиной тысяч лет назад.

"Медитация - это приключение, величайшее приключение, которое может произойти с человеческим разумом. Медитация значит просто быть, ничего не делая, - никаких действий, никаких мыслей, никаких эмоций. Вы просто есть, и это - полнейшее наслаждение. ткуда берется это наслаждение, если вы ничего не делаете? Оно приходит ниоткуда, или оно приходит отовсюду. Оно беспричинно, так как бытие сделано из вещества, называемого радостью.
Медитация - это внутреннее проникновение в то, что все цели фальшивы. Медитация - это понимание того, что все желания никуда не ведут. Только медитация может вам тотально помочь, так как вы не выносите ее на чье-то рассмотрение, вы ставите ее перед вашей сущностью. Вы можете быть совершенно свободны. Вам не нужно бояться того, что подумают другие.
 Медитация не является поиском просветления. Просветление приходит безо всяких поисков. Все те медитации, которыми мы здесь занимаемся, являются не чем иным, как попыткой растревожить ваш сон. Только медитация может освободить вас от обусловленности". ОШО "Оранжевая книга" .

Есть очень интересная легенда о том, как випассана вошла к людям.

Настал день смерти Гаутамы Будды. И все его ученики были рядом с ним и спешили к нему люди из соседних деревень, чтобы проститься. И побежал к нему один человек, который много слышал о Будде, любил его, уважал, но так ни разу и не спросил его о смысле жизни, о духовном поиске, всегда он был чем-то занят и не хватало ему времени на разговор с Великим Мастером. И вот узнав про то, что Будда уходит, он поспешил к нему, поспешил чтобы задать всего один вопрос - первый и единственный. Он прибежал к Будде, перед самым моментом его смерти. Все люди вокруг смеялись над ним и спрашивали "Ну как же так, мастер был так много времени с тобой, а ты не удосужился его о чем-либо спросить, все тебе не хватало времени, и вот теперь когда мастер покидает нас, ты вдруг вспомнил про нерешенные вопросы!"... Будда позвал этого человека к себе и разрешил ему задать свой вопрос. Человек спросил его "Ты сейчас уходишь, но скажи как сделать так, чтобы ты всегда был рядом. Как мне чувствовать твое присутствие и твою поддержку рядом с собой? Что мне нужно делать, чтобы ощущать тебя рядом?"

Будда ответил, что это самый разумный вопрос за всю историю его жизни. Что он не слышал более вопрошающего вопроса. И ответил на него - дав технику випассаны.

Это техника ОБЫЧНОГО ЕСТЕСТВЕННОГО ДЫХАНИЯ.  Это осознаное дыхание. Полное осознания того, как воздух проникает в вас, сначала в ноздри, далее идет по дыхательным путям и попадает в легкие, появляются ощущения в животе. Чувствуйте его. Осознавайте. Затем выдох - такой же естественный, такой же осознанный. Посидите спокойно 40-50 минут. С закрытыми глазами. Делайте эту медитацию каждый день в одно и тоже время, в одном и том же месте. И вы поймете ее суть, предназначение.

 

 

Ответил Vsevradost 1 месяц назад

click

Надежда

+
-

Раз Вы отнесли этот вопрос в нужный раздел, значит Вы уже имеете кое-какое представление об этом термине.

Випассана являестя способоб трансформации личностей через процесс самонаблюдения. Она происходит на очень глубокой взаимосвязи тела и ума. Это происходит методом сосредоточения внимания на своих физических ощущениях, на тех из которых состоит собственно жизнь тела и которые постоянно взаимодействуют с нашим умом и обуславливают его состояние. Випассана обеспечивает путешествие к истокам нашего ума и тела, она устраняет все ментальные загрязнения. Результатом является уравновешенный ум, полный сострадания и любви. Человек начинает понимать научные законы, которые управляют его чувствами и мыслями, ощущениями и суждениями. Становится понятным природа развития человека и природа его деградации, а так же механизмы умножения страданий и механизмы избавления от них. Человек избавляется от заблуждений, становится осознанным, обретает умение владеть собой и невероятный покой.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: