Что такое бразильские орехи?

Villisa:

Бразильский орех несомненно достоин внимания не только, как удивительное дерево, но и как «элексир молодости». Немного подробнее об этих двух утверждениях:

Бразильский орех растет не только в Бразилии, но и в Латинской Америке. В высоту это дерево может достигать 50 метров, а срок жизни этого удиветельного дерева около 1000 лет.

Благодаря развитию торговых отношений между странами мы тоже можем побаловать себя плордами этого «чудо-дерева».

Сами бразильские орехи очень калорийные, они на 70% состоят из жира и примерно на 20% из белка. Одного ореха достаточно, чтобы насытиться взрослому человеку на весь день. Однако содержащиеся в нем жиры относятся к ненасыщенным.

В состав бразильского ореха входят минеральные вещества селен, фосфор, железо, магний, калий и другие, а так же много витаминов и углеводов.

Так почему же бразильские орех называют «элексиром молодости» спросите Вы?

Поскольку селен — это элемент долголетия, а человеку необходимо съесть всего 2 бразильского ореха, чтобы получить суточную дозу этого элемента, то поправу эти орехи могут считаться «элексиром молодости».

Помимо этого, бразильские орехи могут помочь при бесплодии, так как они нормализуют работу гормональной системы, предотвращают раннее проявление климакса, укрепляют иммунную систему.

Все вышеперечисленное вовсе не означает, что необходимо употреблять бразильский орех как можно больше! Достаточно всего 2 штук в день, иначе это может привести к перенасыщению организма селеном, что вовсе не благоприятно для здоровья.

Приятного аппетита и будьте здоровы!