Как быстро бросить пить?

Как быстро бросить пить?

Swordwarden
  1. asad говорит:

    «

    «Собственно бросить пить, как и избавиться от других вредных привычек, только и можно, что быстро.

    Иначе, это длительный самообман, с придумыванием различных оправданий и отмазок, чтобы выпить чуть больше, пить чуть чаще, и так далее.

    Но вот подготовка к моменту истины, должна быть, и правильной и тщательной.

    «

    В первую очередь нужно установить, какие функции, в вашей жизни выполняет алкоголь.

    Возможно, это помогает вам жить, не задумываясь, над завтрашним днем, возможно, это позволяет вам чувствовать себя храбрым сильным, и тому подобное, может вы не умеете развлекаться, и расслабляться другими способами, и возможны другие варианты.

    «

    Вторым слагающим успеха в этом нелегком деле, является, достойная цель.

    Если вы бросаете пить просто так, вам будет сложно найти достойные мотивы, для без малого изменения образа жизни.

    Поэтому цель должна быть, во-первых, важной для вас, а во-вторых, желанной.

    Это может быть сохранение, или создание семьи, спасение жизни, и восстановление здоровья.

    В любом случае, это должна быть важная и желанная для вас цель.

    «

    И вот, когда оба эти условия выполнены, вы назначаете день, когда прекращаете пить, совсем, без оговорок и исключений.

    Если вы позволяете себе с сегодняшнего дня, только пиво, значит, и пейте только его, и всякий раз когда захочется выпить водки, или вина, вспоминайте о вашей цели, и сдерживайтесь.

    В первое время будет трудно, а потом выработаются новые механизмы приспособления к жизни, и все, будет в порядке. «

Добавить комментарий

Войти с помощью: