Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Проблема лишнего веса очень актуальна сейчас во всех уголках планеты. Процент людей, страдающих от избыточного веса, достаточно высок и постоянно повышается. Существует множество потенциальных способов избавиться от лишнего веса. Сейчас мы хотели бы остановиться на основных принципах, которые легко применить в повседневной жизни (без фармацевтики и хирургического вмешательства). Существует пять наиболее важных правил, которые смогут Вам помочь в борьбе с лишним весом.

1 

   1. Необходимо устраивать своему организму детокс, который будет способствовать выводу из организма всевозможных вредных веществ и стабилизирует работу внутренних органов.

   2. Употребляйте пищу небольшими порциями, увеличив их количество в течение дня. К примеру, кушая шесть раз в день, Вы не будете успевать чувствовать голод. А небольшие порции не дадут жиру откладываться на Вашей талии. Однако помните, что в любом случае Вы должны потреблять определенное количество калорий (не менее 1400).

   3. Попытайтесь избавить Ваш организм от избыточной жидкости. Данный метод сбавит Вам порядка двух килограммов.

   4. Чтобы быстро избавиться от лишнего веса, употребляйте в пищу побольше свежих фруктов и овощей. Замените мясо на рыбу или на соевые продукты. Ешьте отварные продукты или приготовленные на пару. В Вашем рационе должно присутствовать немалое количество кисломолочной продукции.

   5. Необходимо отказаться от алкоголя, сахара и, естественно, фастфуда. 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: