Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Expert

+
-

Диеты, диеты, диеты! Перед летними отпусками род человеческий с ума сходит в погоне за рецептами того как быстро можно похудеть. Расхожая фраза «быть, или не быть?..»  похоже  вся свелась к одному: сколько жира у человека на бёдрах?  Ведь невозможно быть популярной, если Ты полненькая, а образ мачо никак не предусматривает наличие пивного животика у его обладателя. Вот и гоняемся мы за всевозможными рецептами, всё с одной только целью – избавиться от ненавистных килограммов

Открою Вам небольшой секрет:  не туда мы движемся, господа . В аптеках и кабинетах разных целителей можно найти только погибель своему здоровью, но никак не жировым отложениям на бёдрах и животе. А что же говорят действительно стоящие  методики?  «Нужно чаще бывать в парке и спортзале, но реже на кухне – вот рецепт похудания». Так отреагируют в любом, уважающем себя, СПА-центре

Нельзя не согласиться с данной рекомендацией. Только как ей следовать, если ты домохозяйка и вся твоя жизнь, по большей части, проходит именно на кухне? Ответ простой: смотрите что кушаете, с чем кушаете, когда кушаете и сколько при этом съедаете. Двигательная активность современной домохозяйки и так большая. За день вы наматываете по квартире с десяток километров, поднимаете около сотни килограммов в виде кастрюль, вёдер и стираного белья. Вся проблема в том, что кушать мы садимся только после того, как «всё сделаю». А проголодавшийся организм заглатывает, во время такой трапезы, всё подряд: в ход идут молочные изделия вперемешку с мясными, обилие белого хлеба с вареньем, сладких газированных напитков и просто того, что «жалко выбросить»

Не нужно быть проглотом. СЬедайте ровно столько, сколько влезает в стакан обьёмом в двести грамм - таков нормальный обьём желудка. Если кушать больше, то его стенки растянутся и вам всё время будет казаться мало еды, и будет мучить вечное чувство голода. Кушайте немножко но как можно чаще. Раз пять - шесть в день можно устраивать себе небольшие трапезы. Во время таких перекусонов вы успеете насытить организм и обмануть голод

В интернете и разнообразной литературе можно найти бесчисленное множество рекомендаций по тому как бысторо можно похудеть и совместимости продуктов. Почитайте их, там иногда встречается и ценная информация. Но помните, что каждый человек индивидуален, и то, что подходит одним, полностью противопоказано для других. Мой вам совет: научитесь прислушиваться к собственному организму. Если он кричит: «нет», то не стоит его насиловать. И как уже говорилось выше: «кушайте чаще, но съедайте меньше» и всё будет хорошо

Ответил Expert 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: