Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Yulko

+
-
Если ваша задача – укрепить мышцы груди и увеличить рельеф, то в домашних условиях имеет смысл налегать на самые простые упражнения – силовые и корректирующие. К первой категории можно отнести отжимания (особенно с колен, от лавочки, от стены – такие, какие дадут эффект именно на грудных мышцах) и подтягивания, а также работу с гантелями, штангой, также – из положения стоя либо ил положению лежа или упор на лавку. Вторая категория – это использование гантелей более малого веса для утяжеления рук при гимнастике, махах, а также упражнения по напряжению мышц груди с помощью особой постановки рук – надавливания ладоней друг на друга.
Также не забывайте об общеукрепляющем комплексе упражнений и занятиях прессом.

Ответил Yulko 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Vsevradost

+
-

К сожалению, грудь невозможно увеличить без хирургии. Продуктами ее не увеличить. Это факт!

Распространенная капуста - полезна тем, что насытит вас витаминами!

Грудь можно увеличить только с помощью хирургического вмешательства. Что крайне негативно сказывается на состоянии здоровья.

Но есть один проверенный способ "подтянуть" маленькую грудь. Она всегда будет оставться в тонусе. Это простое упражнение - отжимания. Отжимайтесь по 20 раз и 4 подхода каждый день!

Накачаете грудную клетку, грудь подпрыгнет и всегда будет на высоте! Ну и что, что маленькая!

Ответил Vsevradost 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: