Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Andrei

+
-
Ешьте чаще и побольше. Валяйтесь на диване. Забросьте на время активный образ жизни и спорт, физическую работа. Если, конечно, есть такая возможность. То есть поменьше подвергайте свои калории сжиганию. Особенно наедайтесь на ночь. Но не переусердствуйте, иначе может прихватить живот, тогда всё наеденное выйдет из организма, пардон. Но так оно и есть. Бывало люди объедались, потом травились, и с диареей столько кило из них выходило, и живот сдувался. Чего только не бывает. Наш чудо организм так устроен. Хотя, если вы будете подобным образом питаться постоянно, то у вас начнет накапливаться жир в организме в особенно ускоренном темпе. На ночь, кстати, рекомендую есть побольше макарон, картошки, хлебных изделий, сладкого, запивайте всё молоком, заедайте сметаной. Ещё можно прибегнуть к спортивному питанию для набора массы тела. Один мой друг на таком питании за короткое время располнел с 60-ти килограмм до 80-ти. Ничего вредного в данном питании нет, главное, правильно его подобрать в специализированных магазинах. Просто приходите и объясняете, какого результата вы в конечном счете желаете достигнуть: пополнеть, похудеть или набрать мышечную массу.

Ответил Andrei 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Yulko

+
-
Если вы хоть немного предрасположены к полноте, то быстро поправиться сможете, увеличив свой ежедневный рацион, и обогатив его белками (они ложатся в основу построения мышечной ткани), жирами (даже не критически портя тело, они помогут вам округлиться и сделают кожу чуть более эластичной для растяжения при увеличении веса) и углеводами. Таким образом, вам стоит налегать на мясо, мучные продукты, растительные и животные жиры. Поправляться с помощью сладкого и вообще сахаров в различных вкусных продуктах тоже можно, но это более вредно, вреднее, чем несколько превысить норму потребления необходимых продуктов в завышенной концентрации.
Также важно питаться согласно режиму. Плотно кушайте с утра, пусть завтрак содержат в себе горячее блюдо (например, кашу, яичницу с беконом). На обед – первое, так же горячее блюдо, второе – мясо с гарниром, салат, заправленный майонезом, пирожное с чаем на третье.
Также на помощь в наборе веса мужчине придет пиво – оно и само по себе достаточно калорийно, и к тому же провоцирует аппетит.

Ответил Yulko 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

валера 2012-03-06 14:55:35
аывап

[Ответить]
↑ 0 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: