Как быстро развить память?

Надежда:

Не каждый из нас может похвастаться замечательной памятью. Многие из нас постоянно забывают что-то сделать, купить, позвонить и прочее. Но каждый хочет сделать так, чтобы с памятью у него стало намного лучше.

«

Как же быстро развить память — наша память состоит из трех фаз, это запоминание информации, ее сохранение и воспроизведение. Бессознательно, мы способны выполнять все эти действия. Если же у нас возникают проблемы с одной из фаз, то стоит воспользоваться разработанными давно техниками развития.

В психологии есть много различных методик, которые направлены на развитие и усовершенствование памяти, а также конкретно одной из ее фаз. Стоит обратить внимание на то, что человеческий мозг работает всего на 7% своих возможностей. Поэтому засорять его совершенно ненужной вам информацией не стоит. При запоминании чего-то, стоит определиться, а какая же из данной информации вам действительно нужна.

Для усовершенствования процесса запоминания, вы можете освоить мнемотехнику. По данному методу запоминание основывается на установлении» закономерности между новой информацией и уже имеющимися у вас знаниями. Такой метод очень хорош для людей, у которых очень хорошо развито логическое мышление, так как восприятие информации связано на установлении логической связи, поиске различных ассоциаций (цветовых, звуковых, буквенных и т.д.).

Другой техникой является эйдотехника. Она подходит для людей с хорошей фантазией. В запоминании участвуют пространственные, образные виды мышления.«