Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Владимир

+
-

Вполне реально быстро сбросить 10 кг, но знайте, что такая резкая потеря обычно связана с нарушениями в организме и это может пойти во вред. Также бывает, что человек сбрасывает десять килограмм веса, а потом их резко набирает. Если вы действительно стремитесь к тому, чтобы сбросить вес, следует потом продолжать работать над собой и эта работа навряд ли остановится когда-нибудь.

Первым делом вам следует вставать в шесть утра и бегать. Сначала просто стометровку, потом триста метров, километр... Так нужно дойти до пяти километров. Если будете каждый день с утра пробегать, то через месяц станете похожим на выжатый лимон.

В тренажерном зале тоже реально быстро сбросить 10 кг. По сути, беговая дорожка ничем не отличается от бега, единственное, что там не особо напрягаешься и устаешь. При беге мы больше устаем умственно, мозг не может избавиться от запоминания пройденного пространства, а на дорожке оно просто незаметно пролетает.

Час в день на велотренажере и через месяц вы заметите результат, вам следует проезжать на нем около тридцати километров. Главное в занятиях спортом прогрессировать, ставить скорость побольше, а время оставлять неизменным. Упорные тренировки обязательно помогут. 

Ответил Владимир 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: