Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Pavla

+
-

Быстро успокоиться поможет холодный душ. Если состояние нервозности хроническое, моно взять это себе за правило.

Заваренный настой листьев березы или корня валерианы, хорошо помогает привести нервы в порядок.

Чай и кофе лучше не пить, боле эффективно будет заварить корни цикория.

Мёд –хорошо успокаивает. Можно развести с молоком или съесть чайную ложечку.

Прогулка на свежем воздухе –отличное средство, погулять в любимом парке, постараться отвлечься от проблем.

Ответил Pavla 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Валентин

+
-

Как говорит мой знакомый, вопрос тонкий. Здесь важно знать, что является для вас успокоительным фактором. Возможно, что вам нравится классическая музыка. В таком случае, возьмите плеер, и включите классическую музыку. Постарайтесь сосредоточиться не на том, что вас взбудоражило, а на том, как вы воспринимаете музыку. Постарайтесь задуматься о том, что хотел сказать композитор, когда создавал те или иные аккорды, что он подразумевал под всей композицией.

Другие успокаиваются, когда слушают свою любимую эстрадную музыку. Например, на мой взгляд, очень неплохая инструментальная музыка Поля Мореа, она о многом заставляет задуматься и, в том числе, успокоиться.

Так что, здесь довольно сложно сказать, как быстро успокоиться, ведь у каждого свой организм, и каждый думает по-своему, посему, вряд ли можно сказать определённо, что и кому нужно, здесь нужно исходить из индивидуальных потребностей.

Ответил Валентин 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Irina

+
-

Самый быстрый и эффективный способ, чтобы успокоится – это свежезаваренный мятный чай! Не заставляйте себя так нервничать, ведь здоровье – самый главный элемент нашей жизни!

Ответил Irina 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

MadHead

+
-

Чтобы быстро успокоиться попробуйте закрыть глаза, сесть или лечь поудобнее, расслабиться... С закрытыми глазами сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Только медленно. Вдыхать нужно через нос, а выдыхать ртом. Не нервничайте)))

Ответил MadHead 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: