Как быстро восстановиться после родов?

Надежда:

Как быстро восстановиться после родов — родившая женщина тратит на этот нелегкий процесс все свои силы, после чего необходим определенный период времени, чтобы организм полностью восстановился.

После родов в женском теле остается внеклеточная жидкость, вызывающая отечность и дающая нагрузку на сердце. Некоторым органам, после давления на них плода, необходимо полностью восстановиться и начать правильно функционировать.

«

Обычно на полное восстановление организма женщины после родов тратиться примерно два месяца. Но это индивидуально, и все зависит от прошедших родов.

В первый день после родов, женщине необходим покой, так как матка начинает уменьшаться, и все органы начинают потихоньку принимать обычное положение. Через четыре дня можно уже вставать и немного двигаться.

В период от рождения ребенка и до двух месяцев нельзя заниматься физическими упражнениями, а вот двигаться и ухаживать за малышом можно сколько угодно.

Только по истечению двух месяцев женщина может понемногу начинать восстанавливать свою фигуру. И самое главное чаще гулять с новорожденным на улице.