Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Валентин

+
-

Для того, чтобы быть здоровым, нужно вести соответствующий образ жизни. Не курить, не пить и так далее, в общем, держать себя в форме. Это не будет трудным.

Желаю удачи!

Ответил Валентин 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

asad

+
-

 

 Для того чтобы быть здоровым, нужно, сделать как не странно, довольно много.

Вообще, быть здоровым абсолютно, наверное, невозможно. Ибо, как известно к идеалу нужно стремиться, но достичь его нельзя.

Но поддерживать свое здоровье на высоком уровне можно и нужно.

 

Крепкое здоровье складывается из многих факторов:

Здоровое питание. Ваш рацион должен содержать в себе, необходимые для нормальной работы организма вещества, именно в том количестве, которое нужно. Кроме того, он не должен содержать веществ, вредных для организма. Вы не должны, переедать, и недоедать.

 

Более или менее благополучная, экологическая обстановка в регионе проживания, так же, является необходимым условием, для того, чтобы быть здоровым. Чистая вода, не отравленные продукты питания, воздух которым можно дышать, все это очень важно для здоровья.

 

Следующий, очень важный момент, это физические нагрузки, для того, чтобы быть здоровым, необходимо, чтобы организм получал физические нагрузки, регулярно, и в нужном объеме.

Не менее важна, и закалка организма, она укрепляет, здоровье и в частности иммунитет.  Так же для укрепления здоровья полезны поездки на море, в горы, и другие места, где можно оздоровиться.

 

 Чем меньше вы нервничаете, и испытываете, воздействие негативных стрессов, тем крепче ваше здоровье. В последнее время значение этого фактора для здоровья, сильно возросло.

 

Наследственность, конечно же, играет огромную роль в вашем здоровье, ибо то что, вы получили при рождении, во многом, обусловливает вашу дальнейшую жизнь, и здоровье.

 

Здесь мы перечислили, только наиболее важные для здоровья человека, факторы. Но вы уже можете увидеть, что даже при отсутствии, вредных привычек, таких как, алкоголь и курение, поддержание здоровья на должном уровне, задача совсем не простая. Поэтому важно следить за своим здоровьем, и заботиться о нем.

Успехов вам, и крепкого здоровья.  

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: