Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-

 

Начинать бороться с хронической усталостью нужно как можно раньше.

Но хроническую усталость легче предупредить, нежели лечить. Чтобы предотвратить появление этого заболевания нужно:

  • Каждый час делать в работе перерывыпо 5 мин.;
  • Умственную деятельность нужно чередовать с физической;
  • равномерно распределять с коллегами обязанности;
  • правильно распределять  свое время;
  • активно отдыхать на свежем воздухе, заниматься спортом;
  • освоить приемы   релаксации;
  • правильно питаться и спать.

Как же бороться с хронической усталостью с помощью народных методов?

Замечательным восстанавливающим средством является подорожник. Нужно взять  десять сушеных листков подорожника, измельчить и залить кипятком. Это делать лучше всего в термосе. Настаиваем  полчаса и пьем по  2 ст.л. до еды за 20 минут три раза в день. Настой можно разводить теплой водой, добавлять в него мед и пить его как чай.

Прекрасно  восстанавливает силы настой  из крапивы, одуванчика,  корня аира, полыни. Необходимо взять ½ ст. молодой крапивы и ½ ст.  одуванчиков. Растения нужно рвать с листьями, корнями, бутонами. Смешиваем все, добавляем 1 ст.л. травы полыни, а также измельченный корень аира. Это все еще раз измельчаем  блендером или прокручиваем на мясорубке. Заливаем  настой 500мл водки. Настаиваем в теплом месте 10 дней, периодически встряхивая емкость. Когда настойка будет готова, нужно процедить её и принимать утром и вечером за 30 мин. до еды. 1 ч.л. ложку настойки нужно растворять в 50 мл воды.

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: