Как бороться с раздражением?

Надежда:

Раздражение присуще всем людям. Подчас оно настолько беспредельно, что невозможно не сорваться. Многие пытаются разрешить проблему «как бороться с раздражением»? Сначала, нужно сделать вывод ndash; откуда взялось это самое раздражение? Все эмоции имеют мотив возникновения. И у раздражения имеется своя почва.

Предмет раздражения сугубо индивидуален, конечно, есть уйма людей, имеющих общие раздражители, но это чистейшая случайность, которая совсем не характеризует этот вид раздражения как всеобщий, одному кажется нормальным приемлемым то, что другого доводит до ярости. Раздражение происходит на уровне бессознательного и крайне скверно поддаётся контролю. Но бороться с раздражением, как и со всяким негативом — обязательно. Следует учиться успокаиваться, расслабляться, мысленно отключаться от своих раздражителей. Надлежит принять наш макромир таким, какой есть — не идеальным, и людей в нём — тоже не идеальных, не существует людей, состоящих только лишь из достоинств, как нет во Вселенной представителей человечества, состоящих исключительно из недостатков, каждый имеет прекрасные и дурные ипостаси. Проще переносить червоточинки мира и людей вполне осуществимо, для этого требуется дать себе честную оценку, признать своё «Я» несовершенным как всё в этом бренном мире. Должно признать, что абсолютно не всё, воспринимаемое как дурное ndash; подлинное зло.