Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Современный ритм жизни постепенно выматывает человека. Использование современных технологий позволяет работать круглосуточно. А в итоге – рассеянность, агрессия и усталость. С усталостью встречаются все люди, поэтому каждому будет интересно, как с ней бороться.

1 

   Первое, что может помочь, чтобы бороться с усталостью – это отдых. Ну конечно, меньше отдыхаешь – больше устаёшь. Отдых должен быть регулярным и соответствующим роду ваших занятий. Если вы занимаетесь тяжёлой физической работой, то отдых на диване может вам подойти. И наоборот, ведя сидячий образ жизни, вам будут полезны прогулки в парке.

   Второе, что может вам подойти – смена обстановки. Любое занятие, которое вы давно не делали, сможет оказать положительный эффект. Зарядка – то, чем многие часто пренебрегают. А ведь зря. Наше тело не приспособлено для пассивного образа жизни, мы должны двигаться, а зарядка способствует поддержанию тонуса. Кстати, о тонусе. Вещества, которые повышают тонус – будь то кофе или энергетические напитки также не стоит употреблять регулярно. Иначе, вскоре вы станете зависимы от них и будете пить каждый день. А, как известно, энергетики не дают человеку сил извне, они используют ресурсы тела. Ну, и последний, но немаловажный фактор – желание быть здоровым. Если оно у вас есть, то вы поборете любые недуги

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: