Как бросить курить?

Как бросить курить?

Мария
  1. Hope говорит:

    Для того, чтобы бросить курить, вы должны четко осознать то, что это вредно для вашего организма и вы действительно хотите бросить курить! Если вы не захотите сами этого сделать — никто и ничто не поможет, я думаю. Пробуйте сосать леденцы каждый раз, когда захочется покурить. Или кушайте фрукты. Говорят, помогает. А один мой знакомый бросил эту вредную привычку благодаря аудиокниге. Каждый раз, когда ездил на учебу или было свободное время, включал и слушал. Бросил, хотя всегда курил, причем, заядло. Удачи! 🙂

  2. Hope говорит:

    Для того, чтобы бросить курить, вы должны четко осознать то, что это вредно для вашего организма и вы действительно хотите бросить курить! Если вы не захотите сами этого сделать — никто и ничто не поможет, я думаю. Пробуйте сосать леденцы каждый раз, когда захочется покурить. Или кушайте фрукты. Говорят, помогает. А один мой знакомый бросил эту вредную привычку благодаря аудиокниге. Каждый раз, когда ездил на учебу или было свободное время, включал и слушал. Бросил, хотя всегда курил, причем, заядло. Удачи! 🙂

  3. Gui говорит:

    Бросил курить три месяца назад)))

    Пытался бросить три года, общий стаж курильщика 14 лет.

    Самое главное не опускайте руки, если вдруг пролетела случайная сигаретка))) не в коем случае не закуривайте после неё вторую

    А вообще способов существует масса, можно заменить сигареты чем либо, конфетами, семечками))) подберити время в катором у вас будет меньше нервов)))

    Можно обратиться к врачу наркологу чтобы он вам подобрал индивидуальный способ)))

    Можно закодироваться))

    Есть електронные сигареты с помошью каторых обещают избавление от этой пагубной привычки))

    Также можно воспользоваться таблетками типа табек, или некотиновыми жвачками)))

    есть специальные сигареты на травах, я пробовал способ не эффективен для меня, вам может и поможет))

    А вообще на личном опыте: напился утром проснулся так плохо и вот уже три месяца не курю, желание есть иногда но терпимое. А когда смотришь на друзей каторые не как не могут бросить, и начинаешь гордиться собой что ты сильнее их духом, это еще больший стимул в бросании курить. Хотя иногда аж самому не вериться что я смог бросил и некурю.

    Желаю удачи, бросайте и неопускайте руки, если с первого раза не получиться)))

  4. Виктор говорит:

    Кароче, из своего опыта расскажу. «Начал курить я в девятнадцать лет, когда пошел в вооруженные силы, проходить срочную службу. Да впринципе, как и большинство из моих сослуживцев в то время. Поначалу было всё нормально, но когда узнала моя девушка, начались всякого рода сложности. Она у меня в меде учится. Спустя некоторое время ее нравоучения начали меня сламывать, я тут и сам захотел бросить, но не тут то было, зависимость уже была полная! Долго растягивать не буду, скажу чем все закончилось. После того, как я отслужил, приехав домой, я устроился на работу. Процентов 40 рабочих увлекались у нас этой пагубной привычкой, прошло ещё немного времени и у меня немного начало ухудшаться состояние здоровья. Отдышка, боль в груди и т.д. После этого моё желание бросить курить усилилось в разы, да и девушке моей будет приятней, я думал тогда. Самое интересное, что никаких предварительных способов я не пробовал, просто когда решился бросить курить, по дороге на работу зашел в магазин, купил самые дорогие сигареты из ассортимента, придя на работу выкурил там в течении дня десять сигарет и сказал коллегам, что я бросаю с сегодняшнего дня. Сигареты кстати были гадость редкосная, хоть и дорогая! Ну а вечером, при встречи со своей девушкой, я отдал ей оставшуюся пачку сигарет и сказал, что всё, твоя мечта осуществилась. Если бы вы знали с каким она удовольствием разорвала эту пачку.)»

    С того момента прошло уже чуть более года, курить так и не тянет!!!

    Главное очень сильно захотеть и не надо придумывать всяких разных глупых способов…»

Добавить комментарий

Войти с помощью: