Как часто делать массаж?

Вопрос как часто делать массаж больше всего волнует тех людей, которые проходят курсы массажа, так как им предлагают либо пройти сразу все процедуры, либо растянуть их на год. Если сразу провести весь курс, то от массажа станет лучше только временно, и вы просто потратите деньги.

1. А вот если проходить курс в течение времени, то от этого будет польза. Вообще массаж снимает напряженность мышц, а присутствует она у всех людей. Возникает она из – за физического напряжения, и психологического состояния. Сразу же человек ощущает боль в месте, где мышцы напряжены.

2. Если массаж не делать вообще, то со времени мышцы потеряют свою эластичность, и станут дряблыми, если мышцы уже в таком состоянии, то массаж уже ничем не поможет. Кроме того массаж приводит мышцы в расслабленное состояние и в нормальный тонус. Если вы решили записаться на курс массажа, то записываться стоит на такой курс, который рассчитан на целый год. И тогда все мышцы будут постепенно расслабляться и исчезнет боль в местах напряжения мышц.

3. Также массаж приведет в нормальное состояние кровообращение в мышцах. Кроме того массаж может помочь при болях в спине, но для таких случаев для начала нужно пройти курсы мануальной терапии, а затем курсы массажа. С массажа нельзя начинать, потому что все мышцы спины в таком случае просто придут в еще более напряженное состояние.