Как чистить легкие?

Надежда:

Легкие являются одним из главных органов в организме человека, которые служат своеобразным насосом, который накачивает воздух в организм.» У людей, которые проводят время в пыльных помещениях или на вредных производствах, или курят легкие загрязняются, что приводит к недостаточному газообмену. Чтобы очистить легкие от загрязнений вам нужно употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, вещества, содержащиеся в них помогают очистить легкие, особенно от различных смол и шлаков которые осели в легких в результате курения.

«

Во время восстановления» в легких и бронхах эпителия и ресничек в легких образуется довольно много жидкости и слизи, чтобы поддержат водный обмен в организме на должном уровне пейте больше жидкости.» Обязательно, чтобы чистить легкие, «где вы живете делайте несколько раз в неделю влажную уборку. Как можно чаще проветривайте помещение.» Если есть возможность поставьте Занимайтесь такими видами спорта в которых аэробная нагрузка на организм максимальная, например бег или катание на велосипеде в парке. По возможности запишитесь на курсы йоги где» можете научится дыхательной гимнастке, для очищения легких. Можете очищать легкие народными рецептами, срежьте весной почки у сосны, на один стакан кипятка вам понадобится примерно одна столовая ложка. Лучше всего заваривать почки в термосе в течение двух часов. Принимайте такой настой два раза в день после еды примерно по половине стакана. Курс лечения составляет семь восемь дней.