Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-

Как делать антицеллюлитный массаж дома? Это не очень сложно.

Сначала нужно подготовить кожу. Делать антицеллюлитный массаж дома лучше всего  после принятия ванны, когда мышцы разогреты и расслаблены. Тело нужно  растереть скрабом или антицеллюлитным гелем  для душа.

Массаж начинается с поглаживаний круговыми движениями кончиками пальцев гладим проблемные области.

Затем сжимаем руку в кулак и с усилием костяшками пальцев проводим по коже сверху вниз, затем обратно. Выполняем до покраснения. Чтобы обеспечить лучше скольжение  можно использовать крем или специальное средство для массажа.

Захватываем кожу между большим и другими пальцами, разглаживаем ее снизу вверх. Для внутренней стороны бедер;

Соединяем указательный и большой пальцы, обраова треугольник. Прикладываем треугольник к проблемной области, и продвигаем вверх. Затем разглаживаем кожу вниз большими пальцами.  

Захватываем двумя  руками большой участок тела и разминаем его как тесто. Избегаем сильного давления

Двумя руками или одной крепко захватываем большой участок тела, а потом отпускаем. Продвигаемся по всей массируемой области с помощью захватов. Кожа при этом должна быть сухой. Крем не используется прием подходит для живота, ягодиц, , рук, бедер, голени

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: