Как делать антицеллюлитный массаж дома?

gjuli:

Как делать антицеллюлитный массаж дома? Это не очень сложно.

Сначала нужно подготовить кожу. Делать антицеллюлитный массаж дома лучше всего» после принятия ванны, когда мышцы разогреты и расслаблены. Тело нужно «растереть скрабом или антицеллюлитным гелем «для душа.

Массаж начинается с поглаживаний круговыми движениями кончиками пальцев гладим проблемные области.

Затем сжимаем руку в кулак и с усилием костяшками пальцев проводим по коже сверху вниз, затем обратно. Выполняем до покраснения. Чтобы обеспечить лучше скольжение «можно использовать крем или специальное средство для массажа.

Захватываем кожу между большим и другими пальцами, разглаживаем ее снизу вверх. Для внутренней стороны бедер;

Соединяем указательный и большой пальцы, обраова треугольник. Прикладываем треугольник к проблемной области, и продвигаем вверх. Затем разглаживаем кожу вниз большими пальцами. «

Захватываем двумя «руками большой участок тела и разминаем его как тесто. Избегаем сильного давления

Двумя руками или одной крепко захватываем большой участок тела, а потом отпускаем. Продвигаемся по всей массируемой области с помощью захватов. Кожа при этом должна быть сухой. Крем не используется прием подходит для живота, ягодиц, , рук, бедер, голени