Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-

Перед тем, как делать массаж груди, нужно знать основные правила массажа.

 

  1. Перед массажем нужно убедиться, что грудь здорова, проконсультировавшись у маммолога.
  2. Массаж груди нельзя делать при температуре или плохом самочувствии.  
  3. Во время беременности или кормления массаж груди можно проводить только после  консультации у специалиста.
  4. В зоне декольте кожа очень нежная  и тонкая. Воздействие на нее должно быть аккуратным, без сильных надавливаний и щипков. Любое растягивание кожи приведет к синякам.
  5. Для проведения массажа нужно  использовать масло или крем. 

Делать массаж груди можно самостоятельно.

Начать массаж можно с гидромассажа. Набираем полную ванну. Настраиваем напор воды, чтобы его воздействие на грудь чувствовалось под водой. Вода должна быть приятной теплоты.

Сначала водим струей под грудью вправо-влево 10 раз.

Повторяем то же  над грудью.

Рисуем струей воды круги в разные стороны около груди.

Затем рисуем круги  по груди.

Растираем грудь махровым полотенцем

Можно делать и классический массаж

Для этого берем немного крема или масла, растираем его в ладонях.

Плавными круговыми движениями массируем  грудь в направлении часовой стрелки.

Продолжаем массировать вверх к плечам.

Гладим каждую грудь пилящими движениями.

Растираем в направлению от соска.

Берем грудь одной рукой, а пальцами другой делаем легкое постукивание, чтобы разогреть кожу.

Продолжая держать  грудь рукой, ладонью другой руки выполняем вибрационные движения от центра к основанию груди.

Массаж заканчиваем поглаживанием.

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

ляля 2013-12-02 15:49:20
ура спасибо помогло =)

[Ответить]
↑ 0 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: