Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Я думаю, что многим нам известно, что на стопах у нас есть многое количество нервных окончаний. Стимулируя определенные точки, мы можем вполне вероятно поправить общее здоровья и тонус. Но для этого требуется знать, как правильно массажировать ноги.

 1

   Итак, чтобы делать массаж ног, если у вас есть возможность – приобретите специальный массажер для ног, такие часто можно увидеть в «магазинах на диване». Лучше выбирать между моделями, где массаж будет производиться непосредственно в теплой воде – это даст больший эффект, а также позволить вам сделать кожу на ногах более мягкой. Как правило, такие массажеры уже настроены на проведение процедур именно по нужным точкам.

   В случае, когда вы не хотите доверять подобное дело технике, то не сложно научиться выполнять массаж и самому. Для подготовки нам следует будет попарить ноги. В воду лучше всего добавить небольшую щепотку марганцовки, которую можно приобрести в ближайшей аптеке.

   После этого можно приступать к делу. Если у вас есть эфирные масла – можно ними оросит ладони.

   Массаж следует начинать делать с области, которая находится между пяткой и предпальцевой подушкой. Это расслабит стопу. Далее переходим к самой подушечке, обращая большее внимания на суставы. Постепенно переходим на сами пальцы, массажируя их по очереди. После этого берёмся и за саму пятку. Область сухожилий лучше не трогать – её массаж необходимо производить отдельно от стопы.

   После процедуры не стоит одевать носки – необходимо дать коже «отдышаться».

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: