Как делать массаж стопы?

Массаж стоп является необычайно приятным и естественно полезным, он помогает снять излишнее напряжение и стресс, а также поднять настроение. Кроме того массаж стоп оказывает необычайно благотворное влияние на организм человека, потому как именно на стопе располагается огромное количество активных точек, неразрывно связанных со всем организмом. Такой массаж поможет устранить существующие нарушения организма, а также восстановить нормальную работу абсолютно всех органов, улучшить значительно обмен веществ и наладить нормальную циркуляцию крови.

Чтобы сделать массаж стоп необходимо предварительно подготовить масло для массажа, либо же немного разогретое оливковое масло. После этого стоит включить спокойную расслабляющую музыку и сразу же окунуться в атмосферу уюта. Предварительно нужно тщательно разогреть стопы, двигаясь, начиная от пальцев и продвигаясь к щиколоткам. После этого необходимо помассировать подушечки и кожу вокруг пальцев ног. Небольшими круговыми движениями нужно продвигаться к пятке и снова возвращаться к подушечкам.