Как делать сальто?

Как делать сальто?

Stardragon
  1. Надежда говорит:

    » » Глядя на изумительные трюки, которые совершают гимнасты, акробаты, паркурщики и каскадеры в кино, так хочется научиться быть таким же. Или хотя бы освоить самый популярный и эффектный элемент, то есть, как делать сальто.
    Первым делом поспешу охладить Ваш пыл: для исполнения сложных элементов необходима серьезная подготовка и очень тренированное тело. Ведь успех зависит от Вашей гибкости и силы, а так же от отработанной до автоматизма техники. Но если Вы в себе уверены, то начнем рисковать своими жизнью и здоровьем.

    1
    » «Первый шаг ndash; отработка кувырка. Научитесь правильно выполнять этот более простой элемент, доведите до автоматизма группировку и увеличьте скорость исполнения. Когда все начнет получаться идеально.

    2«

    » «Переходите дальше. Позаботьтесь о сильном отталкивании при прыжке. Для этого тренируйте прыжки в высоту и прыжки с грузом, а так же все виды приседаний. Когда Ваше время прыжка станет достаточно длительным а высота безопасной для выполнения элемента, можете попробовать сделать сальто.
    Только не забудьте принять меры безопасности в виде матов и страховки.
    Если у вас всё еще остался вопрос laquo;Как делать сальто?raquo;, то лучше не доводите идею до исполнения. Помните ndash; здоровье дороже.

Добавить комментарий

Войти с помощью: