Как должна питаться беременная женщина?

Hope:

Употребляя в пищу тот или иной продукт, беременная девушка должна помнить, что все, что она поглощает, передается и ее малышу. Плод всасывает все, что поступает в организм матери. Беременная женщина должна питаться только здоровыми и полезными продуктами, если она, конечно, хочет здорового ребеночка. Исключите алкоголь, курение, медицинские препараты и прочую химию. Кушайте больше овощей и фруктов, белки, жиры. Чаще пейте воду или сок, зеленый чай. Ешьте обязательно белое мясо, рыбу, яйца и молочные продукты.»