Как достичь душевного равновесия?

Anida:

Сейчас в таком стремительном темпе жизни, люди забыли, зачем они живут. Такое ощущение, что жить нужно для того,что бы работать. Из за переутомления, постоянных стрессов, у многих, нервные срывы и депрессии. Иногда нужно просто остановиться, что бы отдохнуть и подумать, для чего все это. Каждому человеку необходимо достичь душевного равновесия. Для этого нужно проводить время с родными и друзьями. Чаще выезжать на природу. Оставьте все мысли, которые вас тревожат, это все разрешимо. Если есть человек, которого вы любите, уделите друг другу побольше времени, дорожите минутами проведенными вместе. «Посмотрите хороший фильм, прогуляйтесь. Нужно жить сегодняшним днем, а не завтрашним. Подумайте, а вдруг завтра не наступит, и вы столько не успели сказать.»

Я только сейчас поняла, что просто жить, это так классно. Проводить время так, как хочется и с кем хочется. Помогать близким, не требуя взамен ничего. Жить сегодня и сейчас. Это и есть достижение душевного равновесия.