Как эффективно бросить курить?

Как эффективно бросить курить?

Goldencrusher
  1. Надежда говорит:

    Можно выделить четыре эффективных способа с помощью, которых можно бросить курить.

    1«

    1. Согласно утверждениям очень многих бывших курильщиков они избавились от этой вредной привычки путем концентрации силы воли. Так как каждый человек индивидуален, то результат будет определяться характером человека, а так же от выбора стимула для удержания от курения, например, им может быть необходимость, вызванная беременностью и здоровьем будущего ребенка или ультимативное пожелание партнера.
    2. Чтение литературы, которая способна убедить в необходимости бросить курить. К таким книгам относятся научные труды Мирзакима Норбекова и Аллена Кара. Этот способ состоит из двух этапов: на первом подготавливают тело к отвыканию от никотиновой зависимости, на втором ndash; психики.
    3. Чтобы эффективно бросить курить, замена обычных сигарет так называемыми электронными и сигаретами-пустышками, никотиновыми пластырями и жвачками с никотином. Организм продолжает потреблять никотин, но организм не подвергается при этом стрессу. Происходит постепенное отвыкание от никотина и дымящих сигарет с пагубным дымом. Не рекомендуется одновременно курить обычные сигареты.
    4. У курильщиков вырабатывается привычка после длительного курения, они даже не задумываются когда достают сигарету из пачки, берут ее в зубы, зажимают между пальцами, прикуривают от спички или зажигалки. А ведь можно проделывать манипуляции с сигаретой, не прикуривая ее.»

Добавить комментарий

Войти с помощью: