Как ездить на коньках назад?

Надежда:

С коньками, как и с вождением автомобиля. Если вы умеете ехать только вперед и совсем не умеете ехать назад, рано или поздно вы заедете в тупик. Пусть обучение езде на коньках назад займет несколько свободных вечеров, но их стоит потратить, ибо универсализм еще никому не помешал.

«

Чтобы ездить на коньках назад, надо делать тоже самое, что вы делаете, когда едете вперед, только наоборот. Звучит глупо, но это так. Вспомните, как вы начинаете стартовать при движении в обычном направлении. Вспомнили? Вы разворачиваете опорную ногу под углом к вектору движения, разворачиваете ее наружу и отталкиваетесь. Потом меняете ногу и, чередуя правые и левые толчковые импульсы, обеспечиваете поступательное перемещение тела. Левой ногой толкаетесь, на правой едете. В следующем цикле, правой толкаетесь, едете на левой. Знаете, как это называется? Коньковый ход. Неожиданно, правда?

Перед тем, как в первый раз попробовать ехать назад, вы должны в голове прокрутить вышеописанные операции в обратном направлении. Поначалу это сложно, будете путаться. Но постепенно ваш мозг научится отдавать нужные команды в такт, а ноги в такт их исполнять. Есть одна особенность, отталкиваться нужно немного по дуге, будто вы объезжаете камешек на льду. Учится ездить на коньках назад лучше с товарищем. Хорошо если он покатает вас на буксире, чтобы ваш вестибулярный аппарат разобрался, как корректировать положение тела, когда вы двигаетесь спиной.