Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Denis

+
-

Ничто не делает женскую ногу более элегантной, чем высокий каблук. Но следует помнить о том, что носить обувь на каблуках надо правильно, иначе можно нанести вред своему здоровью. Ведь именно высокие каблуки становятся причиной возникновения определенных заболеваний ног и спины. Основной проблемой носки высоких каблуков становится то, что основная тяжесть массы тела приходится на пальцы ног, таким образом, пяточное сухожилие отмирает. И теперь при любой попытке сменить высоту каблука женщины ощущает боль в районе пяток. Также постоянное ношение обуви на высоких каблуках может стать причиной искривления позвоночника. Поэтому если при ходьбе на каблуках вы ощущаете боль в спине, вам стоит отказаться от высоких каблуков. 

Кроме того, выбирая обувь на высоком каблуке, следует очень внимательно подбирать модель.

Ответил Denis 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Denis

+
-

Во-первых, обувь должна быть четко по вашему размеру. Также обувь должна идеально подходить к полноте ваших ног. Неприемлемо, если туфли слишком сдавливают ногу, в процессе ношения это может вызвать дискомфорт и отеки. Кроме того должна быть комфортной колодка обуви. Чтобы это проверить, при покупке надо надеть новую обувь и немного походить в ней по магазину. Также, если вы покупаете обувь на какое-то определенное мероприятие, то старайтесь до этого момента обувь дома разносить, это поможет ногам привыкнуть к новой обуви. Если есть возможность, в течение дня старайтесь чередовать ношение обуви на высоком каблуке и на низком ходу. Ходьба на высоких каблуках должна быть медленной, соблюдайте осторожность, выбирайте только ровную и гладкую дорогу, чтобы не упасть. Если вы опаздываете куда-либо, то бег на высоких каблуках не самый лучший вариант. Во время ходьбы сначала наступайте на каблук, а потом переносите вес на пальцы ног. Также очень важно соблюдать осанку при ходьбе на каблуках. Старайтесь держать спину прямо, грудь вперед, живот втянут, плечи расправлены назад. После ношения высоких каблуков можно сделать массаж ног и расслабляющие ванночки. А главное - совершая прогулки на высоких каблуках, вы должны излучать уверенность в себе, тогда вы не останетесь незамеченной.

Ответил Denis 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

Yulko

+
-

Для того, чтобы красиво и эффектно ходить на высоких каблуках, нужно, прежде всего, научиться ровно держать спину. Каблуки и без того придадут вашей осанке грацию и изящество, но в принципе, сутулясь, вы даже не сможете держаться на каблуках нормально и без наклона вперед. Готовясь с легкостью порхать на шпильках, для начала возьмите в привычку всегда держать спину ровно. 

Еще очень важно иметь хороший подъем стопы. Это, собственно, изгиб, который может принять ваша нога. Обратите внимания, как он развит у балерин – их пальчики словно загнуты в дугу. Если же ваш изгиб не так изящен – ничего страшного, но лучше будет делать упражнения: постепенно тренировать мышцы и вытягивать стопу вровень с голенью (чтоб выглядело примерно как у балерин). Если подъем стопы у вас недостаточно гибок, на каблуки вы, может быть, и встанете, но вот красиво на них ходить не сможете – ваши ноги не будут иметь зоны для подвижности стопы из-за ее постоянного напряженная как следствия необходимости держаться на каблуках.

И еще одно. НЕ на подиуме, а в обычной жизни вам придется ходить не только по идеально ровной поверхности, следовательно, надо научиться переносить опору стопы с пятки на носок, то есть всегда держаться, прежде всего, на пальцах ног, а это с непривычки не легко. Привыкайте почаще ходить дома на носочках, доведите умение это делать до автоматизма, следите за голеностопным суставом, чтобы случайно не подвернуть ногу. Это так же поможет вам в ношении обуви на высоких каблуках.

Кстати, о суставе. Для начала лучше носить сапоги или полусапожки на каблуках – то есть обувь, которая достаточно надежно держится на ноге за счет площади соприкосновения. Это поможет избежать вывихов и травм при неловкой постановке каблука. Ну а когда вы будете ходить на высоких каблуках достаточно уверенно, пробуйте носить туфли и босоножки, держащиеся непосредственно на стопе.           

Ответил Yulko 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: