Как хорошо выглядеть с утра?

Куба:

Хорошо выглядеть с утра дано абсолютно не каждому человеку. Причина здесь не только в неправильном образе жизни, но и в генетике. Некоторые после просыпания могут еще целый час находить себя, у них будут ужасные круги под глазами и вообще очень нездоровый вид.

Режим дня. Если хотите»хорошо выглядеть с утра, то настраиваем свой режим дня. Спать нужно обязательно минимум восемь часов. Если у вас появляются и после этого круги под глазами и опухшие веки, то спим еще больше. Тут можно проявить хитрость. Если вы работаете физически, то спим по норме. А вот работникам умственного труда желательно выспаться подольше. К тому же им не запрещено спать и днем. Это поможет привести глаза в норму, ведь сидение за компьютером и вызывает отеки.

Питание. Чтобы избавиться от кругов под глазами да и вообще опухшего лица по утру следует меньше пить на ночь. Конечно, не каждый откажется от стакана воды на ночь, она действительно нужна организму в эти восемь-девять часов. Однако, именно переизбыток воды ночью может сделать круги и опухший вид. Также это могут быть проблемы с почками или печенью. Возможно, нужно пройти лечение.

Место для сна. Нельзя спать когда в комнате душно или наоборот слишком холодно. Идеальной температурой считают 20-22 градуса. Следует помнить, что нужно укрываться теплым одеялом всегда, это позволяет создавать правильную температуру тела и выглядеть утром лучше. Не стоит мерзнуть и страдать от жары.