Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   Миллионы женщин во всем мире желают избавиться от лишних килограммов,  мечтают о соблазнительной внешности. Но при этом, большинство людей садятся на мучительные   диеты и увеличивают физические нагрузки. Тем самым лишая себя нормальной жизни и постоянно находясь в состоянии стресса.

1 

Есть способ гораздо проще, научитесь избавиться от  аппетита. 

Вот несколько способов позволяющих снизить аппетит:

1.      Перед едой выпейте 1-1,5 стакана воды. Лучше если это будет минеральная вода без газов. Это приведет к  наполненности желудка, что  сбивает аппетит.

2.      Употребляйте пищу без приправ, соли, пряностей.  Следует отказаться от острых и соленых блюд. Их употребление вызывает  в организме выделение желудочного сока а, следовательно, повышение аппетита.

2 

3.      Перед употребление пищи попробуйте съесть кусочек шоколада (горького), он также снижает аппетит.

4.      При приготовлении салатов добавляйте в них бобовые, за счет этого происходит быстрое насыщение желудка.

5.      Не следует употреблять  кофе и алкоголь, они  также способствует повышению аппетита.

6.      Вспомните чему нас учили в детстве: ешьте пищу медленно, никуда  не торопясь, хорошо пережевывая. И вставайте из –за стола с чувством легкого голода.

Немного силы воли и вас все получится.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

аноним 2014-06-10 13:07:28
Херня все эти ваши советы...

[Ответить]
↑ 0 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: