Как избавиться от чувства голода?

Hope:

Самый хороший способ избавиться от чувства голода — это поесть. Почему бы не покушать, если организм этого требует. Тем более, если еще не поздно, я имею в виду, не позднее время, может у вас там ночь сейчас, а вы кушать хотите. Можно покушать и ночью, только если вы не следите за фигурой, не сидите на диетах.

А вообще, если вы голодаете, то очень зря, нужно кушать тогда, когда организм этого требует, можно просто не переедать, съесть столько еды, сколько надо, чтобы живот перестал урчать.

Можно съесть не калорийную еду, например, фрукты или овощи. Они быстро выходят из организма и не становятся причиной накопившегося жира. Кстати, что хочу еще сказать, что если ваш организм хочет есть, а вы не даете ему, то есть, голодаете, то он думает, что наступили тяжелые времена и запасает еще больше жиров, как бы, критическая ситуация. Так вы не похудеете, а лишь наберете еще лишнего веса.

Ну, еще можно напиться воды. Вот, хочется вам кушать, желудок пустой, а вы возьмите и воды попейте много. Желудок наполнится, это своеобразная иллюзия., есть уже не хочется. А калорий вы не съели, потому что это всего лишь вода. Раз так уже серьезно и категорически вы настроены на диету и голодание, то вода вам в помощь.

ну, и последний самый вариант — это купить специальные таблетки, якобы для похудения. Суть их заключается в том, что когда вам хочется кушать, вы принимаете эту таблетку, и организм уже не хочет есть. Но эта химия вредна. Это же иллюзия сытости с помощью химии. Лучше поешьте! 🙂