Как избавиться от газов в кишечнике?

Vsevradost:

Газы в кишечнике — это крайне неприятная напасть, которая смущает вас и вызывает неприятные и иногда даже болезненные ощущения в кишечнике. Давайте разберемся от чего возникают газы в кишечнике, чтобы затем избавиться от газов в кишечнике.

Газы и вздутие происходят в результате брожения тех или иных продуктов. Есть в народе такая примета — поел гороховый суп — будут тебе газы. Но не всегда это верно. Дел в том, что газы образуются в результате процесса брожения в животе. А брожение в свою очередь возникает из за несовместимости некоторых продуктов, которые вы прежде съели. Так что если не хотите, чтобы на вас напали газы (особенно те, которые крайне неприятно пахнут), то обращайте внимание на то, что вы едите, и не засовывайте в рот все подряд, лишь бы набить желудок едой. Будьте немного избирательны. Поищите в интернете различную информацию о правильном питании. Изучайте совместимость продуктов. Например, от мяса с хлебом ждите газов, так как это два несовместимых продукта. От квашеной капусты так же вероятно сильное брожение, и следовательно газы. От яиц с майонезом, от гороха и картошки, от сладостей и сдобы с молоком. Этот перечень продуктов можно продолжать и продолжать.

Но если вас все таки настигла эта беда, то нужно срочно избавиться от газов в кишечнике. Если позволяет обстановка, то сделайте следующее упражнение. Оно поможет вам избавиться от газов в кишечнике в кратчайшие сроки без применения таблетки.

Лягте на пол, согните ноги в коленях и прижмите их руками к груди, поднимите голову и уткнитесь ею в колени. Дышите огненным дыханием (быстро вдыхайте и выдыхайте) две минуты