Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

    «Ураган» в животе – вещь не из самых приятных. К тому же, очень часто может застать вас врасплох и в самое неподходящее время. Но в таких случаях вам уже мало что поможет, кроме естественного выхода газов, сами знаете каким образом J! Чтобы предотвратить подобные ситуации, следует более внимательно относится к режиму питания, стараясь его по максимуму упростить, чтобы расслабить кишечник…

1 

   Итак, самым надежным способом «успокоить» кишечник является употребление бифидобактерий. Они нормализуют общий бактериологический фон, способствуют лучшему перевариванию еды в организме. Бифидобактерии содержатся в йогуртах, таких напитках, как «Активиа». Газы как раз и образуются из-за деятельности микроорганизмов, которые хоть и помогают усваиваться пищи, но при этом выделяют такие газы, как метан(из-за которого бытует легенда о «взрывоопасности» газов) и сероводород(который дает неприятный запах). Большая их часть все-таки не имеет запаха.

   Ещё причиной газов может служить разговоры во время употребления пищи. Когда мы говорим, глотая еду, то можем заглатывать «лишний» воздух с ней, который выходит через отрыжку, либо через испускание газов.

   Также, чтобы избавиться от газов в животе, следует ограничить потребление продуктов, провоцирующих выделение газов. Это кефир, капуста, горох, бобы. Как минимум, следует их поменьше употреблять в сыром виде. Например, вымоченные и проваренные бобы практически не способствуют выделению газов.

 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: