Как избавиться от храпа в домашних условиях?

Konstantsin:

Храп ndash; досконально изученный медицинский факт. С анатомической точки зрения ndash; это дрожание в ротовой полости мягких органов при вдохе или выдохе. Нёбная занавеска и язычок (отросток задней части края мягкого нёба) производят шумы, которые по ночам или просто во время сна раздражают окружающих, которые находятся рядом около человека с этими симптомами.» Храпеть также могут и дети, у которых слишком большие полипы или миндалины.
Порою причиной храпа может стать сильный насморк. У людей с искривленными носовыми перегородками храп может быть, и вовсе, хроническим.
Подобные симптомы могут послужить причиной стрессов окружающих: заснуть рядом с храпящим человеком бывает очень сложно. Конфликты, вплоть до разводов, происходят с супругами и по этой причине. Но всё же, самым опасным исходом храпа может стать Синдром остановки дыхания ndash; во время храпа, во сне, останавливается дыхание.» Заболевание чаще встречается у мужчин, чем у женщин, но с возрастом риск заболевания есть у каждого из обоих полов.
В некоторых случаях, когда храп является слишком интенсивным, у человека появляется частая сонливость, излишня подвижность во сне ndash; лучше всего обратиться к медицинским работникам. Именно сотрудники медицинских учреждений помогут вам досконально разобраться в проблеме и исключить осложнения.
Но есть и способы домашнего лечения:
bull;»» «С помощь упражнений, которые укрепляют мягкое нёбо (его мышцы). Упражнение следует проделывать около 30-40 раз дважды в день, лучше всего утром и вечером. Произносите звук laquo;Иraquo;, при этом напрягая мышцы глотки, шею и мягкое нёбо. При этом звук на выходе будет напоминать что-то среднее между рвотным звуком и произнесением laquo;Иraquo;.
Результат не придётся ждать большой промежуток времени. При правильном выполнении через 14 дней вы ощутите результат.
bull;»» «Из народной медицины известен способ, который поможет избавиться от храпа с помощью капусты и мёда. Вам следует употреблять толчёный капустный лист вместе с мёдом. Возможны варианты, когда смешивают сок из капусты с мёдом. Всё это принимается перед сном. Курс приёма ndash; месяц.
bull;»» «Также, для избавления от храпа можно съедать печёную морковь. За 3 часа до еды
Существуют ещё и способы заговора от храпа: во время сна храпуна крестить ему голову и приговаривать laquo;Храпи, хропун, хропка, не храпи сия глотка. Храпи конь во поле, во широком раздолье, забери храп с раба Божьего (назовите имя человека). Аминьraquo;.
Способов избавления от храпа существует большое количество, выберите для себя подходящий или обратитесь к специалистам. Следите за своим здоровьем тщательно. Не болейте, будьте счастливы.