Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Жизнь современного человека проходит в активном ритме, мы просто не можем выбраться из круговорота дел и забот. Незаметно становимся злыми и раздражительными, испытываем стрессы, срываемся на родных и близких людей, постепенно доводя себя до нервного истощения. Пока не поздно попробуйте исправить ситуацию, иначе она дойдет до «критической» точки.

1 

  Все очень просто, чтобы избавиться от нервов, зашли домой, оставьте все проблемы за дверью, порадуйтесь встрече с любимым человеком, детьми, домашними питомцами. Проведите выходные на природе, подышите свежим воздухом, посмотрите на ночное звездное небо. Отдыхайте чаще, не обязательно ехать куда-то далеко, заведите привычку менять обстановку 3-4 раза в год , путешествуя дней по десять. Во время отдыха отключите телефон и наслаждайтесь!

   Раздражительность бывает врожденной, что редкость, и приобретенной. Если вы все-таки не справляетесь с этой проблемой, примените успокоительные средства. Не увлекайтесь синтетическими препаратами, используйте  седативные препараты растительного происхождения , типа экстракта валерианы или пустырника. Начните принимать витамины группы В, питающие нашу нервную систему. Ограничьте потребление алкоголя и кофе до минимума

  Задумайтесь о том, что ваша раздражительность негативно действует на ваше здоровье. Нервное расстройство буквально «высасывает» жизненные силы, поэтому , если у вас возникли симптомы нервной усталости, не теряйте времени

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

дан 2013-12-20 15:52:33
 :D

[Ответить]
↑ 0 ↓

Страницы: [1]

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: