Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

asad

+
-

У такого явления, как обвисший живот, могут быть разные причины. это и беременность, особенно когда плод большое. Это и лишний вес, когда жировые отложения, которые тоже заставляют живот свисать. Это и ослабленые мышцы, и ряд других факторов. Но бороться с свисающим животом, можно и нужно. Так что, все в ваших руках.

 

 Если речь идет о беременности, то обычно используют специальные бандажные пояса. Они поддерживают живот, не позволяя мышцам и коже слишком растягиваться,  и в то же время не сжимая живот. Благодаря этому, удается избежать  растяжения и как следствие обвисания живота.

Если живот уже висит, нужно начинать качать мышцы брюшного пресса. Пусть вам не удастся достичь рельефных кубиков, но подтянуть живот, можно достаточно быстро и эффективно. Только качать пресс, нужно как бы с двух сторон. Первое упражнение, вы поднимаете корпус, лежа на полу и не отрывая ног от пола. А второе упражнение, вы так же поднимаете прямые ноги. Тогда будут прорабатываться мышцы по всей площади живота.

Общий тонус ваших мышц, так же способствует стягиванию жировых накоплений, под мышечным корсетом. Поэтому, можно заняться не только упражнениями для накачки брюшного пресса.

Ну и лишние килограммы, не помешает куда-нибудь пристроить. Тогда ваш живот, нечему будет оттягивать.

Вот в общих чертах, так, можно избавиться от висящего живота.

Ответил asad 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: