Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

   У молодых людей редко встречается отдышка, а вот у более зрелых – это самая настоящая проблема! Хотя, курение табака может развить отдышку даже у подростков. Так что если вы курите – избавляйтесь от этой навязчивой привычки, которая как кроме потери здоровья и денег вам больше ничего не сможет дать.

1 

   А вот патологическая отдышка возникает из-за других болезней – бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, астма, недостаток гемоглобина в крови и так далее. В таких случаях обязательно нужно обратиться к врачу и в кратчайшие сроки приступить к лечению. Только после излечения самой болезни можно приступать к избавлению от отдышки. А вот именно этот процесс заключается в спортивных тренировках. Лучший вариант – велотренажеры и беговые дорожки. Но обязательно следует сперва порекомендоваться с врачом, ведь для вас могут быть противопоказаны физические нагрузки.

   И, кстати, чтобы избавиться от отдышки, тренировки следует проводить не безумно! То есть нагрузка должна начинаться с минимальной и постепенно увеличиваться с каждым днем, иначе вы рискуете получить лишь осложнения.

   Также лишним не будет изучение азов искусства йоги. В нем очень много есть упражнений для дыхательной системы!

   А теперь совет для энтузиастов. Чтобы никогда не знать такого недуга, следует научиться играть на духовом музыкальном инструменте! Если есть возможность записаться в музыкальную школу – воспользуйтесь ею! 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: