Как избавиться от щек?

Надежда:

» «Как избавиться от щек? -» По большому счету, так же как и от других лишних отложений, побольше движения, поменьше сладкого, держите осанку. «

Есть, конечно, и специальные упражнения, сейчас я вам про них расскажу.

» «Вытяните шею, так как это только возможно, максимально подняв голову вверх, и поворачивайте ее в разные стороны. Делать нужно раз пять в день по двадцать-двадцать пять поворотов.

«

» «Если вы сидите за столом поставьте локти на край. А на подставленные ладони положите подбородок. А теперь попробуйте наклонить голову вперед. Тяжело? Это правильно. Расслабьтесь, а затем повторите раз пятнадцать.

» «Прижмите кончики больших пальцев к челюсти снизу и с усилием перемещайте их к ушам.

» «Если у вас есть под рукой какие-нибудь травки, например шалфей или зверобой (мята и ромашка тоже подойдут)сделайте из них настой или отвар (это не имеет особого значения). Разлейте к контейнеры для льда и заморозьте. Затем этими ледяными кубиками очень хорошо массировать щеки утром и вечером.

» «Можно делать из травяного настоя компрессы, но тогда стоит помнить, что настой можно хранить только три дня, разумеется, в холодильнике.

» «Спать рекомендуется на спине, ни в коем случае не вниз лицом, подкладывая под шею достаточно плотный валик. Как бы банально это не звучало, но вредные привычки следует оставить. Это очень поможет тонусу вашей кожи. Если кожа щек слегка «провисла можно попробовать подтянуть ее при помощи «свежих капустных листьев. Слегка поцарапайте лист изнутри и привяжите на ночь. Результат будет через три недели.