Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Примоститься в кресле, окружив себя набором гаджетов – комфортный и привычный для многих модус поведения. Последствия заставят себя подождать, но придут непременно – вслед за гиподинамией грядет шейный остеохондроз и тут не до улыбок,- боль может быть мучительной и долгой, головокружения пугающими, шум в ушах неприятно навязчивым.

1

Как избавиться от шейного остеохондроза - методик немало, но ни одна не принесет полного и быстрого излечения сама по себе, важнее здесь комплексный подход и упорство.

Главное внимание – двигательному режиму: для восстановления мобильности придуманы гимнастические упражнения, суть которых в чередовании релаксации и растяжения. Важно помнить о регулярности и не переусердствовать в силе и длительности нагрузки.

Настоящим спасением станут визит к массажисту или мануальному терапевту. Широко известны и растирки, компрессы с применением ароматных масел или раздражающих нервные окончания веществ – это могут быть аптечные препараты или "бабушкины" средства на основе горчицы, хрена, полыни, кайенского перца, индийского лука. Некоторым помогут комфортные расслабляющие ванны, иглоукалывание, физиопроцедуры.

К несчастью, порой не удается избежать оперативного вмешательства - да, это тоже реальность.

Вот таков он, шейный остеохондроз, избавиться от недуга нелегко, но можно. Разумнее, правда, помнить о простом профилактическом средстве – двигайтесь на здоровье!

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: