Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Никогда не поздно уделить внимание своей внешности. Особенно важно сосредоточиться на корректировке проблемных зон тела. Таковой наиболее часто является область живота. Мышцы здесь очень быстро расслабляются, превращаясь в жировые накопления, поэтому нужно прилаживать усилия для того, чтобы не допускать подобного. У многих женщин после родов остается на животе складка, в том месте, где находился ребенок.

 1

Поскольку с возрастом кожа становится не такой эластичной, как в молодости, и уже не так быстро регенерируется, появляется высокая вероятность того, что складка останется навсегда. В такой ситуации могут помочь только усиленные тренировки. Чтобы избавиться от складки на животе, стоит сосредоточиться на упражнениях, направленных на нижний и верхний пресс. Они помогут сжечь здесь жир и превратить дряблые мышцы в привлекательные кубики пресса. Конечно же, такой результат достигается не сразу, а только по прошествии довольно продолжительного промежутка времени. При этом важно соблюдать режим, выполнять упражнения в определенное время. Для усиления эффекта нужно выбрать несколько комплексов упражнений и чередовать их, поскольку такие физические нагрузки рассчитаны на определенные группы мышц и длительное их применение утомит своим однообразием как вас, так и ваши мышцы, которые быстро адаптируются к упражнениям. Полезно также соблюдать диету, и не растягивать чрезмерно желудок потребляемой едой. 

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: