Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Для начала необходимо разъяснить, что такое судороги. Это сокращения мышц, которые происходят очень внезапно, а так же бывают при заболеваниях нервной системы, при нарушенном обмене веществ, при отравлении.  Причинами может так же выступать работа в одном положении, например у офисных сотрудников и высокая физическая нагрузка, что касается спортсменов. Так же судороги могут выступать признаком того, что Вы просто переутомились. Поэтому люди, которые сталкиваются с такой проблемой, должны знать как с ней бороться. Избавиться от судорог спортсменам помогает спортивное питание, потому что обычный рацион питания не покрывает потребности спортсменов, в нем нет достаточного количества веществ, которые помогают справиться организму спортсмена с сильной физической нагрузкой. В повседневной жизни, людям не занимающимся спортом, избавиться от судорог поможет ароматерапия и натуропатия.

1 

Для того, чтобы избавиться от судорог и улучшить кровообращение обеспечить приток достаточного количества крови к мышцам нужно делать массаж в той части тела, где свела судорога. Массаж делают в сторону по направлению к сердцу. Сам метод заключается в использовании при массаже эфирных масел (розмариновое, лавандовое), который расслабляют мышцы и усиливают приток крови.

При судороге, Вы можете себе помочь. Растяните мышцу сведенную судорогой, и произведите толчок мышцы по направлению вниз. Сначала будет боль, но потом полегчает.

Так же можете пользоваться компрессами, сменяя холодный горячим.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: