Как избавиться от толстых рук?

Как избавиться от толстых рук?

Kathribandis
  1. iulia говорит:

    «Каждая женщина мечтает о стройном и подтянутом теле. Проблемными зонами у женщин являются живот, ноги, попа и руки. Если же остальную часть тела «можно скорректировать с помощью одежды, утяжек, то скрыть полноту рук достаточно «сложно, особенно в теплое время года. Избавиться от жира на руках задача не из легких, но при желание и действие вполне достижимая.

    » » » » » » » » » » » » «КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА РУКАХ

    • «Необходимо скорректировать свое питание. Не обязательно садиться на жесткие диеты, но от высококаллорийной, жирной, сладкой, мучной еды все-таки придется отказаться.»
    • «Делайте массаж рук. Это поможет активировать кровообращение, повысить тонус кожи и снять напряжение.
    • «Используйте антицеллюлитные средства. Они ускорят обмен веществ, активируют кровообращение и способствуют расщеплению жировой ткани.
    • «Эффективны от жира на руках обертывания. Для этого нанесите кофейную гущу, либо мед, растопленный шоколад на руки и оберните их пищевой пленкой. Держать не менее часа.»
    • «Ускорить метаболизм и сжечь лишний жир поможет контрастный душ. Принимайте контрастный душ 4-5 раз в неделю.
    • «Для того, чтобы руки были красивыми, не обойтись и без спорта. Для красоты рук нужно выполнять упражнения с гантелями весом не менее 1,5 кг. Самым простым, но эффективным являются упражнения с подъемом гантелей. Для этого нужно встать прямо и поднимать гантели по 10 раз вперед и в стороны.

Добавить комментарий

Войти с помощью: