Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

iulia

+
-

 Каждая женщина мечтает о стройном и подтянутом теле. Проблемными зонами у женщин являются живот, ноги, попа и руки. Если же остальную часть тела  можно скорректировать с помощью одежды, утяжек, то скрыть полноту рук достаточно  сложно, особенно в теплое время года. Избавиться от жира на руках задача не из легких, но при желание и действие вполне достижимая.

                         КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА РУКАХ

  •  Необходимо скорректировать свое питание. Не обязательно садиться на жесткие диеты, но от высококаллорийной, жирной, сладкой, мучной еды все-таки придется отказаться. 
  •  Делайте массаж рук. Это поможет активировать кровообращение, повысить тонус кожи и снять напряжение.
  •  Используйте антицеллюлитные средства. Они ускорят обмен веществ, активируют кровообращение и способствуют расщеплению жировой ткани.
  •  Эффективны от жира на руках обертывания. Для этого нанесите кофейную гущу, либо мед, растопленный шоколад на руки и оберните их пищевой пленкой. Держать не менее часа. 
  •  Ускорить метаболизм и сжечь лишний жир поможет контрастный душ. Принимайте контрастный душ 4-5 раз в неделю.
  •  Для того, чтобы руки были красивыми, не обойтись и без спорта. Для красоты рук нужно выполнять упражнения с гантелями весом не менее 1,5 кг. Самым простым, но эффективным являются упражнения с подъемом гантелей. Для этого нужно встать прямо и поднимать гантели по 10 раз вперед и в стороны.

Ответил iulia 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: