Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Vsevradost

+
-

Многие девушки мечтают избавиться от целлюлита на попе, и не всем это удается, так как, к сожалению, борьба с целлюлитом - это борьба длиной в жизнь... Но оставим лирику и сразу приступим к ответу на вопрос.

Чтобы избавиться от целлюлита на попе вам нужно следовать четырем основным правилам:

-физические нагрузки

-правильное питание

-массаж проблемной области

-уход за кожей

Множество косметических фирм обещают мгновенный результат, если мазаться их мазями и кремами. Но поверьте, одного только нанесения крема на попу не достаточно, чтобы избавиться от целлюлита на попе! Это проверено многими женщинами и девушками разного возраст. Обязателен комплексный подход!

1. Физические нагрузки. Приучитесь подниматься и спускаться по лестнице без лифта. Это отличная тренировка для ног и ягодиц + работает дыхательная система. Найдите хороший комплекс упражнений, который тренирует все тело, а ягодицы в особенности.... Ну или хотя бы приседайте каждый день по 100 раз. 33 раза утром, 33 раза в обед, 33 раза вечером. Это работает

2. Правильное питание это целая система. Тремя предложениями сложно все описать. Минимизируйте количество мучного. это самые вредные углеводы, которые и превращаются в целлюлит. Пейте 1,5 литра чистой воды каждый день! Налегайте на овощи и фрукты. Исключите алкоголь, кофе и сигареты.

3. Массаж ягодиц должен быть каждый день. Важно стимулировать кровообращение в этой области. Растирайте ягодицы, мочалками и игольчатыми массажерами.

4. Уход за кожей. Питайте и увлажняйте ее, чтобы была упругой

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ответил Vsevradost 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: