Как избавиться от зависимости?

Надежда:

» «Как избавиться от зависимости? Что такое зависимость вообще? Это такое смутное, не совсем понятное влечение к чему-либо. Зачем ndash; не понятно. Просто хочется. Зачем? Почему? Вообще не ясно. Выход один. Надо отвлечься. На что угодно.

«

» «Самое элементарное дело может вас безумно увлечь. Один мой знакомый избавился от игровой зависимости, моя посуду. Просто ему это нравилось. Надо занять себя. Чем угодно. Тем, что способно отвлечь. Любая зависимость происходит от психологического влечения к получению удовольствия. Либо просто химический процесс (курение, алкоголизм). Удовольствие можно кроме самой первопричины можно получать и от совершенно банальных вещей. Разработайте сами для себя так называемую заместительную терапию. От чего вы получаете истинное удовольствие? Природа, общение, наблюдение за рыбками? Да что угодно!

» «Ваша задача просто занять себя нет, что вам действительно нравится. Как правило хватает недели такого замещения, чтобы человек отошел от самой первопричины. Как бы не банально это казалось, но это работает. Найдите то, что наполняет вашу сущность счастьем. А, как говорит нам наука, человек максимально счастлив тогда, когда он влюблен. Тоже очень хороший выход, который может привести вас к счастью всей вашей жизни.