Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

Надежда

+
-

Инфаркт - это сердечное заболевание, которое развивается путём омертвления сердечных тканей, а также - это потеря функции этих тканей. То есть сердце перестаёт работать. Есть много факторов, которые могут привести к этой болезни. Но также есть много советов, как избежать инфаркта.

Инструкции

1. Самая распространённая причина инфаркта — это лишний вес, потому что за счёт накопления жировой ткани, появляется много кровеносных сосудов, которые и дают большую нагрузку на сердце. С увеличением веса развивается и много других болезней - это может быть сахарный диабет и развитие гипертонии.


2. Ещё один хороший метод как избежать инфаркта - это отказаться от вредных привычек. Именно курение приводит к инфаркту, потому что никотин обладает сосудосуживающим эффектом. И сердцу приходится сильней нагружаться. Также и злоупотребление алкоголя может привести к инфаркту, потому что вызывается развитие ишемической болезни сердца.


3. Чтобы избежать инфаркта, нужно поменьше нервничать, потому что стресс, заставляет мышцы сердца активно сокращаться. При этом проходит через него огромное количество крови и вызывает ишемическую болезнь. Поэтому лица, у которых проблемы с сердцем, должны избегать конфликтных и стрессовых ситуаций.


Полезные советы

Есть ещё множество факторов для поддержания здоровья, например такие, как занятия физкультурой. Спорт - это очень хорошая двигательная активность. Нужно по больше гулять на свежем воздухе, вести активный образ жизни, потому что движение снижает вес и сахар в крови, а также способствует хорошему обмену веществ. Нужно соблюдать правильную диету и вводить в рацион питания больше рыбы, овощей и фруктов. Не употреблять много мучного и жирного. И стараться есть поменьше соли, а лучше вообще её исключить. Также, если постоянно контролировать артериальное давление, то можно избежать инфаркта. Потому что высокое давление способствует развитию атеросклероза, в следствии которого, может быть инфаркт. Последствия инфаркта - это самая распространённая болезнь среди человечества.

Ответил Надежда 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: