Рейтинг@Mail.ru

Открытый вопрос

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших

click

gjuli

+
-

Как нужно красиво ходить? Этим вопросом часто задаются многие девушки. Ведь от походки привлекательность женского образа  в целом.

Итак, как нужно красиво ходить?

Во время ходьбы тело должно располагаться  прямо, плечи и бедра должны быть неподвижными, но покачивать ими не нужно. Нужно следить за тем, чтобы  плечи не опускались, а голова не раскачивалась. Руки чуть  согнуты  в локтях

Чтобы научиться оставлять бедра неподвижными при ходьбе, нужно встать прямо, обеими руками  взяться за палку, которая находится  на уровне бедер за спиной. С палкой нужно ходить  несколько минут. Палка будет препятствовать движению бедер. Это упражнение помогает выпрямлению плеч и втягиванию живота

Дома проведите прямую линию по полу или прикрепив к ней кнопками ленту. Нужно пройти несколько раз вдоль линии, наблюдая в зеркало за походкой. И. п.: опираясь спиной о стену, находящейся напротив зеркала. Плечи, голова и пятки касаются стены. Живот втянут, пятки вместе, ноги прямые, носки врозь

Потренируйтесь ходить под вальс. Сначала 8 дней нужно ходить  босиком, а потом  тренироваться в туфлях на каблуках. Большие пальцы ног, давая толчок, должны сгибаться в конце каждого шага.

Идеальный шаг:

1. правая нога идет вперед, ее носок вытянут. Движение - от бедра. Вес тела - на левой ноге.

2. легко ставим пятку правой ноги на линию, носок - в сторону.

3. Когда  пятка коснется пола, переносим вес тела на правую ногу с левой.

4. начинаем движение левой ноги.

5: легко ставим на линию пятку левой ноги.

 

Ответил gjuli 1 месяц назад Пожаловаться

Добавить комментарий

Оценить: 1 2 3 4 Средний рейтинг: 0.00 / 0 Проголосовавших


Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Нашли ответ на свой вопрос?
Помогите и другим пользователям: