Как красиво ходить?

Как красиво ходить?

Whitemoon
  1. gjuli говорит:

    Как нужно красиво ходить? Этим вопросом часто задаются многие девушки. Ведь от походки привлекательность женского образа» в целом.

    Итак, как нужно красиво ходить?

    Во время ходьбы тело должно располагаться «прямо, плечи и бедра должны быть неподвижными, но покачивать ими не нужно. Нужно следить за тем, чтобы» плечи не опускались, а голова не раскачивалась. Руки»чуть «согнуты «в локтях

    Чтобы научиться оставлять бедра неподвижными при ходьбе, нужно встать прямо, обеими руками» взяться за палку, которая находится «на уровне бедер за спиной. С палкой нужно ходить «несколько минут. Палка будет препятствовать движению бедер. Это упражнение помогает выпрямлению плеч и втягиванию живота

    Дома проведите прямую линию по полу или прикрепив к ней кнопками ленту. Нужно пройти несколько раз вдоль линии, наблюдая в зеркало за походкой. И. п.: опираясь спиной о стену, находящейся напротив зеркала. Плечи, голова и пятки касаются стены. Живот втянут, пятки вместе, ноги прямые, носки врозь

    Потренируйтесь ходить под вальс. Сначала 8 дней нужно ходить «босиком, а потом»»тренироваться в туфлях на каблуках. Большие пальцы ног, давая толчок, должны сгибаться в конце каждого шага.

    Идеальный шаг:

    1. правая нога идет вперед, ее носок вытянут. Движение — от бедра. Вес тела — на левой ноге.

    2. легко ставим пятку правой ноги на линию, носок — в сторону.

    3. Когда» пятка коснется пола, переносим вес тела на правую ногу с левой.

    4. начинаем движение левой ноги.

    5: легко ставим на линию пятку левой ноги.

    «

Добавить комментарий

Войти с помощью: